「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集!

『ロコモティブシンドローム』(略称ロコモ)という言葉をご存知ですか?ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて、介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか?

■日時
12月9日(水)・平成28年1月20日(水)・2月10日(水)【全3回コース】
いずれも午前10時~正午

■会場
桜井地区センター

■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操

■対象
40歳以上の市民の方20人(申込み順)

■費用
無料

■持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物

■申込み
受付中。電話で下記へ

■問合せ
市民健康課(保健センター)
電話048-978-3511

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