2016年11月28日月曜日

「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集中!

『ロコモティブシンドローム』(略称ロコモ)という言葉をご存知ですか?
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする'運動器'が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか?

■会場・日時
(1)保健センター…12月21日(水)・平成29年1月25日(水)・2月22日(水)
(2)桜井地区センター…12月7日(水)・平成29年1月18日(水)・2月8日(水)
(3)蒲生地区センター…12月14日(水)・平成29年1月11日(水)・2月15日(水)
いずれも時間は午前10時〜正午

■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操

■対象
市内在住の40歳以上の方各20人(申込み順)

■費用
無料

■持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物、筆記用具、電卓

■申込み
電話で下記へ

■問合せ
市民健康課(保健センター)
電話048-978-3511