2017年11月27日月曜日

「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集!

「ロコモティブシンドローム」(略称ロコモ)という言葉をご存知ですか?
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。
ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか?

■会場・日時
(1)保健センター
12月20日(水)・1月24日(水)・2月21日(水)

(2)桜井地区センター
12月12日(火)・1月30日(火)・2月27日(火)

(3)蒲生地区センター
12月6日(水)・1月10日(水)・2月14日(水)

いずれも午前10時〜正午

■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操

■対象
市内在住の40歳以上の方20人(申込み順)

■費用
無料

■持ち物
筆記用具、電卓、動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物

■申込み
電話で下記へ

■問合せ
市民健康課(保健センター)
電話048-978-3511

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