熱中症の危険が高まっています！〜急な暑さにご用心！！〜

体が暑さに慣れていないこの時期は熱中症になる危険性が高まります。 冷房を上手に使い、こまめな水分補給や暑さを避ける対策をして、熱中症に注意しましょう。 マスク着用時は体内に熱がこもりやすく、マスク内の湿度も上がるため喉の渇きに気づきにくくなることから、熱中症の危険が高まります。適宜マスクを外して熱を逃がし、体調の変化に注意しましょう。 睡眠、栄養、休息など、日頃からの体調管理も大切です。 ＜夏本番に向けて今から対策しましょう！＞ 運動や入浴などで汗をかき、体を暑さに慣らしていきましょう。 埼玉県ホームページの熱中症予防動画もぜひ参考にしてください。 ・簡単にできる運動 https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/undou_netsu_yobou.html ・水分や食事の摂り方、料理の紹介 https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/syokuji_netsu_yobou.html 参考：熱中症予防５つのポイント １　高齢者は上手にエアコンを ２　暑くなる日は要注意 ３　水分はこまめに補給 ４　「おかしい！？」と思ったら病院へ ５　周りの人にも気配りを 熱中症の詳しいことについてはこちらのホームページをご覧ください。 埼玉県ホームページ「熱中症を予防しましょう」 https://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/netsu2020.html 暑さ指数（WBGT）を確認しましょう。熱中症を予防するためには暑さを避けることが最も重要です。暑さ指数（WBGT）が28以上は要注意！ 環境省「熱中症予防情報サイト」 https://www.wbgt.env.go.jp/ ■問合せ 健康づくり推進課（越谷市保健センター） 電話：048-960-1100 このメールは≪健康・医療≫を受信設定している方へお送りしています -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/koshigaya/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/koshigaya/home

行方不明者発見のお知らせ

7月10日、午後2時に行方不明者としてお知らせしました、ササキ　リカさん（62歳・女性）は発見されました。 ご協力ありがとうございました。 ■連絡先 越谷警察署 048-964-0110 -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/koshigaya/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/koshigaya/home

「夏休みこども料理教室」参加者大募集！

■日時 ７月３０日（木）９：３０〜１３：００ ■会場 出羽地区センター・公民館 ■内容 埼玉の郷土料理つけうどん、みかんゼリーを作ります。 ※食品衛生の観点から、お持ち帰りできません。 ■対象者 市内在住の小学校４〜６年生　２０名 ■参加費 ６００円 ■申込み ７月２５日（土）午後５時１５分まで申込み受付中です（先着順）。※定員になり次第終了になります。 ■持ち物 マスク、三角巾、布巾、エプロン、筆記用具 ※詳細は以下のURLより、ふれあい出羽６月号をご覧ください。 https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/shisei/chiikishimin/13chikudantai/dewa/chikudayori/koshigaya_contents_2022.html ■問合せ 出羽地区センター・公民館（七左町4-248-1）　 電話 048-940-7521 このメールは≪イベント・講座≫を受信設定している方へお送りしています -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/koshigaya/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/koshigaya/home

リサイクルプラザ電話回線工事のお知らせ

令和８年７月１２日（日曜日）に電話回線工事を行います。当日は、終日電話が不通になり ます。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。なお、啓発施設は通常どおり開館 しております。 このメールは≪その他お知らせ≫を受信設定している方へお送りしています このメールは≪その他お知らせ≫を受信設定している方へお送りしています -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/koshigaya/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/koshigaya/home

【蒲生公民館】女性セミナー「美肌を育てる食事術講座」参加者募集中！

蒲生公民館の主催事業「女性セミナー」を今年度も開催中です。 専門家をお招きし、より素敵な毎日を過ごしたい女性にぴったりの内容をご用意しています。 下記講座にまだ空きがございますので、ご興味のある方の参加をお待ちしております！ ■講座名　女性セミナー「美肌を育てる食事術講座」 【日時】７月１５日（水）午前１０時〜正午 【会場】蒲生地区センター・公民館　多目的ホール（３階） 【対象】市内在住の成人女性　２０名 【内容】今日からできる！美肌ごはんの栄養素（座学） 【講師】沼倉　真宝子氏（管理栄養士、NRサプリメントアドバイザー） 【参加費】無料 【持ち物】筆記用具、飲み物（水分補給用） 【申込み】蒲生地区センター・公民館　電話もしくは直接窓口にて ■問合せ　蒲生地区センター・公民館　TEL：９８８−０６００ このメールは≪イベント・講座≫を受信設定している方へお送りしています -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/koshigaya/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/koshigaya/home

リサイクルプラザ電話回線工事のお知らせ

令和８年７月１２日（日曜日）に電話回線工事を行います。当日は、終日電話が不通になり ます。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。なお、啓発施設は通常どおり開館 しております。 このメールは≪その他お知らせ≫を受信設定している方へお送りしています -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/koshigaya/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/koshigaya/home

「レイクタウンスポーツ講座（キックボクシングエクササイズ）」参加者募集

■日時 令和8年８月６日・８月2０日・８月２７日　木曜日 1０：３0〜1１：３0 ■会場 レイクタウンmori（レイクタウン３−１−１） ■内容 キックボクシングエクササイズ ■対象 市内在住・在勤で１６歳以上の方 30人 ■参加費 無料 ■持ち物 飲料水、タオル ■申込み 電子申請：７月１3日（月）〜７月19日（日） ※申込多数の場合は抽選を行います。 ※当日申込は、会場で直接受付（市内在住・在勤で１６歳以上の方・若干名） https://apply.e-tumo.jp/city-koshigaya-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=118815 ■問合せ 越谷市　スポーツ振興課（第三庁舎3階） 電話048-963-9284 このメールは≪イベント・講座≫を受信設定している方へお送りしています -- 登録の変更・解除は下記ページの案内をご確認ください。 ・スマートフォン／パソコンをご利用の方はこちらから。 https://plus.sugumail.com/usr/koshigaya/home ・フィーチャーフォンをご利用の方はこちらから。 https://m.sugumail.com/m/koshigaya/home