『ロコモティブシンドローム』（略称ロコモ）という言葉をご存知ですか？
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする‘運動器’が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？
■日時
11月18日（火）・12月2日（火）・12月16日（火）・平成27年1月20日（火）≪全4回コース≫
いずれも午後1時30分～3時30分
■会場
保健センター会議室（3階）
■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操
■対象
40歳以上の市民の方20人（申込み順）
■費用
無料
■持ち物
動きやすい服装、タオル、飲み物
■申込み
11月5日（水）から電話で下記へ
■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511
登録:
コメントの投稿 (Atom)
注目の投稿
令和８年度春期健康体操教室を開催します！
■日時 荻島地区センター：令和8年5月11日〜6月29日 月曜日 14：00〜15：30 全8回 総合体育館：令和8年5月12日〜7月21日 火曜日（5月26日・6月9日・6月30日を除く） 9：15〜10：45 全8回 ■会場 荻島地区センター（南荻島190-1） 総合体育館（...
人気の投稿
-
■日時 3月28日(土) 10:00〜18:00 3月29日(日) 10:00〜18:00 ■会場 北越谷駅西口さくら広場 (越谷市北越谷2-42) ■内容 2日間で30団体のステージパフォーマンス！ おいしいグルメが並ぶ模擬店が約15店舗も出店！ 1日目には抽選会も実施し...
-
12月1日（月）から、越谷市在住の75歳以上の方を対象に「越谷げんき de MaaS」によるバス・タクシーの運賃補助が始まります。 ■登録方法 スマートフォン又は登録支援会・操作説明会で登録。 登録及び利用方法、登録支援会の日程等について、詳しくは、以下のホームページをご確認く...
-
■日時 荻島地区センター：令和8年5月11日〜6月29日 月曜日 14：00〜15：30 全8回 総合体育館：令和8年5月12日〜7月21日 火曜日（5月26日・6月9日・6月30日を除く） 9：15〜10：45 全8回 ■会場 荻島地区センター（南荻島190-1） 総合体育館（...
0 件のコメント:
コメントを投稿