65歳からの体験講座 太極拳 参加者募集中！

昨年度、ご好評いただいた「太極拳」体験講座のご案内です。
太極拳は、深い呼吸とともに、ゆっくりと全身の筋肉や関節を動かす有酸素運動のひとつで、誰でも気軽にできる健康法です。ぜひこの機会に体験してみませんか？

■日時
12月17日(水)
午後2時～3時30分（開場：午後1時40分）

■会場
総合体育館第2体育室

■講師
越谷市武術太極拳連盟の外川みゆきさん

■対象
市内在住の65歳以上の方(運動制限のない方)で、初めて太極拳を体験する方100人（申込み順）

■費用
無料

■持ち物
動きやすい服装、室内用の運動靴、飲み物、汗拭きタオル

■申込み
受付中。高齢介護課窓口または電話で下記へ

■問合せ
高齢介護課（第二庁舎1階）
電話048-963-9163