「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集！

『ロコモティブシンドローム』（略称ロコモ）という言葉をご存知ですか？ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて、介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？

■日時
9月16日（水）・10月14日（水）・11月18日（水）【全3回コース】
いずれも午前10時～正午

■会場
保健センター会議室（3階）

■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操

■対象
40歳以上の市民の方20人（申込み順）

■費用
無料

■持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物、電卓

■申込み
電話で下記へ

■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511