『ロコモティブシンドローム』(略称ロコモ)という言葉をご存知ですか?
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする'運動器'が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか?
■日時
5月25日(水)・6月22日(水)・7月27日(水) (全3回コース)
いずれも時間は午前10時〜正午
■会場
保健センター 会議室(3階)
■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操
■対象
40歳以上の市民の方20人(申込み順)
■費用
無料
■持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物、筆記用具、電卓
■申込み
電話で下記へ
■問合せ
市民健康課(保健センター)
電話048-978-3511
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