「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集！

「ロコモティブシンドローム」（略称ロコモ）という言葉をご存知ですか？
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。
ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？

■会場・日時
（1）保健センター…5月15日（月）・6月12日（月）・7月10日（月）
（2）新方地区センター…5月22日（月）・6月19日（月）・7月31日（月）
いずれも時間は午前10時〜正午

■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操

■対象
40歳以上の市民　各20人（申し込み順）

■費用
無料

■持ち物
動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、電卓

■申込み
電話で下記へ

■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511