「ロコモティブシンドローム」（略称ロコモ）という言葉をご存知ですか？
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。
ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？
■日時
9月26日（火）・10月24日（火）・11月28日（火）（全3回）
午前10時〜正午
■会場
保健センター
■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操
■対象
市内在住の40歳以上の方20人（申込み順）
■費用
無料
■持ち物
筆記用具、電卓、動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物
■申込み
電話で下記へ
■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511
登録:
コメントの投稿 (Atom)
注目の投稿
「出羽地区体育祭」中止のお知らせ
令和8年10月25日（日）に出羽公園グラウンドにて予定されておりました「出羽地区体育祭」は、天候状況から総合的に判断し、中止を決定いたしました。 参加を予定されていた皆さまには大変申し訳ございませんが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。 詳細は以下のURLをご覧くださ...
人気の投稿
-
越谷市はアマゾンジャパン合同会社と「防犯ドアホンを活用した防犯対策の実証実験に関する協定」を締結しました。 これに伴い、「越谷リングタウンプロジェクトby Amazon Ring」を開始します。 越谷市内の戸建て住宅にお住いの希望者に「Ring 防犯ドアホン プロ」を無償（本...
-
越谷市役所から迷い人のお知らせです。 本日、午前10時頃から、南越谷一丁目地内より、タナカ トモオさん、83歳の男性の行方がわからなくなっています。 身長は160ｃｍ位、体格は普通、白髪交じりの短髪、水色の長袖シャツ、灰色の長ズボン、茶色の運動靴を履いて、灰色の帽子をかぶり、...
-
■日時 11月3日（火・祝）、10:00〜11:30 ■会場 児童館ヒマワリ（1階遊戯室） ■内容 日本伝統楽器の箏（琴）の仕組みや演奏方法を、親子で実際に1面（台）の箏に一緒に触れながら学びます。 また、正派邦楽会師範の模範演奏も聴くことができます。 ...
0 件のコメント:
コメントを投稿