糖脂を燃やせ！！糖尿病予防月間 参加者募集！

11月は糖尿病予防月間です。
食事や運動などさまざまな角度から糖尿病予防を学びましょう！
※コース制ではありません。興味がある講座をお申し込みください。

■日時・会場・内容
・11月1日（水）午後1時30分〜3時30分　中央市民会館
［講話］血糖値が高めの方へ　糖尿病予防セミナー　〜基本編〜
講師は越谷レイクタウン内科の藤本まどかさん

・11月6日（月）午前10時〜11時30分　保健センター
［栄養］糖尿病予防講座　〜糖尿病予防のためのバランス食講座〜

・11月7日（火）午前10時〜11時30分　桜井地区センター
［運動］ハッポちゃん体操公開練習（糖尿病ミニ講話付き）
※申込み不要。水分補給用の飲み物をお持ちください

・11月8日（水）午前10時〜正午　保健センター
［運動］にこにこペースで歩こう！はじめてのウォーキング教室

・11月15日（水）午後1時30分〜3時　くすのき荘
［歯科］歯科健診・相談
※対象者は施設（くすのき荘）利用対象者（60歳以上の方）に限ります。申込みは随時受付中。

・11月20日（月）午後2時〜4時　中央市民会館
［運動］健康アップ！かんたん運動セミナー　

・11月24日（金）午前10時〜午後1時　保健センター
［栄養］ヘルシークッキング　

・11月26日（日）午前10時〜正午　中央市民会館
［講話］糖尿病のプロから学ぼう！「糖尿病と上手に付き合う方法論」〜コントロール編〜

■費用
無料

■申込み
受付中。電話で下記へ。

■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511