介護予防ミニ講座（南越谷地区センター）申込み受付中

元気で健康！いきいき生活！〜介護予防ミニ講座〜

■日時
12月7日（木）・14日（木）午前9時30分〜11時30分

■会場
南越谷地区センター　多目的ホール

■内容
65歳以上の方必見！
体力アップ・口腔ケア・食生活をテーマとした2回連続講座です。
プロから教わる、今すぐ始められる介護予防！いきいきとはじめてみませんか？
歯科医師・歯科衛生士・管理栄養士・運動指導士による講話、運動、口腔体操などを行います

■対象
市内在住の65歳以上で運動制限がない方40人（申込み順）

■費用
無料

■持ち物
筆記用具、運動のできる服装、運動靴、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物

■申込み
受付中。直接または電話で地域包括総合支援センターへ

■お知らせ
認知症簡易チェックサイトを開設しています。ご自身や身近な人の状態をチェックできます。
下記のURLからご利用ください。
http://fishbowlindex.net/koshigayan/
※利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担になります。

■問合せ
地域包括総合支援センター（第二庁舎1階）
電話048-963-9163