「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集！

「ロコモティブシンドローム」（略称ロコモ）という言葉をご存知ですか？
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。
ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？

■会場・日時
(1)保健センター
12月20日（水）・1月24日（水）・2月21日（水）

(2)桜井地区センター
12月12日（火）・1月30日（火）・2月27日（火）

(3)蒲生地区センター
12月6日（水）・1月10日（水）・2月14日（水）

いずれも午前10時〜正午

■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操

■対象
市内在住の40歳以上の方20人（申込み順）

■費用
無料

■持ち物
筆記用具、電卓、動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物

■申込み
電話で下記へ

■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511