「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集！

「ロコモティブシンドローム」（略称ロコモ）という言葉をご存知ですか？
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。
ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？

■会場・日時
(1)保健センター
5月14日（月）・6月4日（月）・7月9日（月）

(2)新方地区センター
5月21日（月）・6月18日（月）・7月30日（月）

(3)蒲生地区センター
5月29日（火）・6月26日（火）・7月24日（火）

いずれも午前10時〜正午

■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操

■対象
40歳以上の市民20人（申込み順）
※新方地区センターは15人

■費用
無料

■持ち物
筆記用具、電卓、動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物

■申込み
電話で下記へ

■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511