糖脂を燃やせ！！糖尿病予防月間 参加者募集！

11月は糖尿病予防月間です。
食事や運動などさまざまな角度から糖尿病予防を学びましょう！
※コース制ではありません。興味がある講座をお申し込みください。

■日時・会場・内容
・11月1日（木）、午前10時〜11時30分　保健センター
［栄養］糖尿病講座　〜糖尿病予防のためのバランス食講座〜

・11月7日（水）、午前10時〜11時30分　桜井地区センター
［運動］ハッポちゃん体操公開練習（糖尿病ミニ講話付）
※申込み不要。水分補給用の飲み物をお持ちください。

・11月9日（金）、午前10時〜正午　保健センター
［運動］にこにこペースで歩こう！ はじめてのウォーキング教室

・11月14日（水）、午後1時30分〜3時30分　中央市民会館
［講話］血糖値が高めの方へ〜 　糖尿病予防セミナー　〜基本編〜

・11月18日（日）、午前10時〜正午　保健センター
［講話］糖尿病と上手に付き合う方法論〜コントロール編〜

・11月19日（月）、午後2時〜4時　中央市民会館
［運動］健康アップ！かんたん運動セミナー　

・11月21日（水）、午後1時30分〜3時　老人福祉センターひのき荘
［歯科］歯科健診・相談
※対象者は、施設（ひのき荘）利用対象者（60歳以上の方）に限ります。

・12月18日（火）、午前10時〜午後1時　保健センター
［栄養］ヘルシークッキング
※材料費として500円がかかります。

■申込み
受付中。電話で下記へ。

■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511