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毎年6月は食育月間です。 普段の食生活を振り返ってみましょう。 ■毎日朝ごはんを食べるようにしましょう 体にスイッチが入り、日々の生活リズムが整っていきます。 ■よく噛んで味わって食べるようにしましょう よく噛むと食材や料理の味がよくわかります。 ■うす味を心がけましょう ...
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