2019年5月8日水曜日

「ロコモ予防チャレンジ教室」参加者募集!

「ロコモティブシンドローム」(略称ロコモ)という言葉をご存じですか?
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。
ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか?

■日時
5月13日(月)、6月10日(月)、7月1日(月)
いずれも午前10時〜正午

■会場
保健センター(東大沢1-12-1)

■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操

■対象
40歳以上で市内在住の方20人(申込み順)

■費用
無料

■持ち物
筆記用具、電卓、動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物

■申込み
電話で下記へ

■問合せ
市民健康課(保健センター)
電話048-978-3511

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