「ロコモティブシンドローム」（略称ロコモ）という言葉をご存じですか？
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする「運動器」が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。
ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？
■日時
5月13日(月)、6月10日(月)、7月1日(月)
いずれも午前10時〜正午
■会場
保健センター（東大沢1-12-1）
■内容
ミニ体力測定、ロコモティブシンドロームについての講話、ロコモ予防体操
■対象
40歳以上で市内在住の方20人（申込み順）
■費用
無料
■持ち物
筆記用具、電卓、動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物
■申込み
電話で下記へ
■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511
登録:
コメントの投稿 (Atom)
注目の投稿
越谷の「人・歴史・まち」の魅力に出会える145講座 「越谷技博2026」受講者募集中
「越谷技博」（こしがやわざはく）は、伝統工芸の職人・店舗経営者・市民が、手仕事・特技・趣味を生かした講座を開催する、ものづくり交流イベントです。 今年は「食・音・創・知・旅・体」の6ジャンル・145講座が開講。伝統やアート、生活など越谷の「技」に触れて、まちの魅力を感じてみてく...
人気の投稿
-
８月２１日（金）にお知らせした８月３０日のイベントの曜日に間違いがございました。 正しくは８月３０日（日）です。お詫びして訂正いたします。 １、文教大学B-scienceの実験ワークショップ 〜涼〜 ※予約不要 「涼」をテーマに、氷・風・温度に関するミニ実験などを楽し...
-
■日時 9月13日（日）、16：50開場、17：20能楽講座、17：50火入れの儀、18：00開演、20：10終演予定(荒天中止) ■会場 こしがや能楽堂（花田6-6-1） ■内容 薪能は、能舞台の周囲にかがり火を焚いて行う能のことです。開演前には専門家による見...
-
■募集職種：時間外保育員、延長保育サポートスタッフ、短時間保育士 ■申込み：写真を貼った市販の履歴書と資格証の写し（必要な場合）を直接人事課（市役所第二庁舎4階）へ ■問合せ 人事課 TEL048-963-9132 勤務条件等詳しくは下記URLからホームページをご覧ください...
0 件のコメント:
コメントを投稿