今週は、熱中症の厳重警戒の予報が出ています。
熱中症の危険性が高いため、屋外での激しい運動は控えましょう。また、屋内や夜間についても熱中症の危険があります。冷房を上手に使い、こまめな水分補給や暑さを避ける対策をして、熱中症に注意しましょう。
睡眠、栄養、休息など、日頃からの体調管理も大切です。
参考：熱中症予防5つのポイント
1.高齢者は上手にエアコンを
2.暑くなる日は要注意
3.水分をこまめに補給
4.「おかしい！？」と思ったら病院へ
5.周りの人にも気配りを
埼玉県ホームページ「熱中症予防5つのポイント」
http://www.pref.saitama.lg.jp/a0704/netsuchusyo/5point.html
■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511
登録:
コメントの投稿 (Atom)
注目の投稿
お口と栄養と運動の元気塾〜フレイルを予防しよう〜(北越谷地区センター)申込み受付中
健康寿命をのばすには、フレイルを予防することが重要です。３つのポイント「口腔ケア・食生活・体力アップ」について学び、健康長寿を目指しましょう！ 講師は歯科医師、歯科衛生士、管理栄養士、運動指導士の専門職です。 ■日時 令和８年１１月５日（木）、１１月１２日（木）、１１月１９...
人気の投稿
-
今年で8回目を迎える水辺のガーデンフェス「Lake and Peace 2026」を開催します。 テーマは「水辺にあつまる、循環いろいろ。」 水辺に人が集まり、出会い、楽しみ、つながっていく。 秋のレイクタウンで、水辺ならではのひとときを楽しみませんか？ ■日時 1...
-
本日、15：28頃に配信したcityメールのタイトルに誤りがありました。 お詫びして訂正いたします。 正：不審者情報 誤：防災行政無線の内容（行方不明者） 問合せ 越谷市防犯・交通安全室 048-963-9185 【送信した内容】 日 時：令和８年9月30...
-
古民家の見学や暗闇で火を灯す昔の明かり体験などから、昔のくらしや知恵を学びます。 ■日時 11月3日(火・祝)、9:30〜11:30 ■会場 大間野町旧中村家住宅（大間野町1-100-4） ■対象 小学生以上の方(大人のみの参加も大歓迎) ■定員 20人 ■...
0 件のコメント:
コメントを投稿