越谷市ポータルサイト: 「チーム −3キロ」in 増林地区センター　チャレンジャー募集！！

3カ月でマイナス3キロを目指して、健康づくりのための減量を専門職がサポートします！あなたも健康的なダイエットを始めませんか？

■期間
初日：11月11日(月)、午前9時30分〜正午
体力測定：11月20日(水)・令和2年(2020年)2月7日(金)、午前9時30分〜正午
最終日：令和2年2月14日(金)、午前10時〜正午
上記は参加必須。そのほか、自由参加の日程があります。詳しくは市ホームページをご覧ください
http://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/yobousesshu2/kenkodukuri/chi-mu.html

■会場
増林地区センター、県民健康福祉村

■内容
栄養や運動に関する講座を実施する全18回の講座です。実施期間の前後に計測・体力測定を行い、目標達成度・参加状況に応じて景品をプレゼントします！トレーニングマシーンの無料体験もできます！
保育スタッフはいませんが、お子さん連れでの参加も可能です（申し込み時にご相談下さい）。

■対象
市内在住の20歳〜74歳の方で、BMIの値が25以上または腹囲が85センチ以上の方40人

■費用
無料（調理実習日のみ材料費500円）

■申込み
直接または電話で保健センターへ。下記のアドレスから電子申請でも申込みできます
https://s-kantan.jp/city-koshigaya-saitama-u/offer/offerList_detail.action?tempSeq=12292

■問合せ
市民健康課（保健センター）
電話048-978-3511

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