お口と栄養と運動の元気塾〜フレイルを予防しよう〜(中央市民会館)申込み受付中

■日時
8月5日(木)・12日(木)・19日(木)・9月30日(木)、10:00〜11:30

■会場
中央市民会館5階第2・3会議室(8月5日のみ4階第17・18会議室)

■内容
フレイルとは、加齢に伴う「衰弱」のことです。フレイル予防の3つのポイント「口腔ケア・食生活・体力アップ」について学び、健康長寿を目指しましょう!

■講師
歯科医師、歯科衛生士、管理栄養士、運動指導士の専門職

■対象
市内在住で運動制限のない65歳以上の方15人(申込み順)

■費用
無料

■持ち物
筆記用具、運動のできる服装、運動靴、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、マスク
※参加時は、必ずマスクを着用してください

■申込み
直接または電話で地域包括ケア課へ
※新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、今後の状況により内容を変更および中止する場合があります
※当日は体温を測定し、37.5度以上の発熱やせきなどの風邪症状がある場合は、参加をお控えください

■問合せ
地域包括ケア課(第二庁舎1階)
電話048-963-9163

〈お知らせ〉
○地域包括支援センターは高齢者の総合相談窓口です。詳しい相談先については市ホームページをご覧ください
http://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/koureisha/soudan/chiikihoukatsu.html

○認知症簡易チェックサイトを開設しています。ご自身や身近な人の状態をチェックできます。下記のアドレスからご利用ください
http://fishbowlindex.net/koshigayan/
※利用料は無料です。通信料は自己負担になります