陸上競技者向けの体幹トレーニング


越谷市立しらこばと運動公園競技場では自宅でトレーニングやエクササイズができるように「おうちでエクササイズ」という動画を作成しました。この機会に自宅で体を動かして、運動不足の解消に役立ててください。

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