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冷房を上手に使い、こまめな水分補給や暑さを避ける対策をして、熱中症に注意しましょう。 睡眠、栄養、休息など、日頃からの体調管理も大切です。 マスク着用時は体内に熱がこもりやすく、マスク内の湿度も上がるため喉の渇きに気づきにくくなることから、熱中症の危険が高まります。適宜マスク...
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