お口と栄養と運動の元気塾〜フレイルを予防しよう〜(大相模地区センター)申し込み受付中

■日時
11月4日(木)・11日(木)・18日(木)・12月23日(木)、10:00〜11:30

■会場
大相模地区センター・公民館学習室B・C

■内容
フレイルとは、加齢に伴う「衰弱」を言います。フレイル予防3つのポイント「口腔ケア・食生活・体力アップ」について学び、健康長寿を目指しましょう！

■講師
歯科医師、歯科衛生士、管理栄養士、運動指導士の専門職

■対象
市内在住で運動制限のない65歳以上の方15人(申込み順)

■費用
無料

■持ち物
筆記用具、運動のできる服装、運動靴、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、マスク
※参加者は、必ずマスクを着用してください

■申込み
受付中。直接または電話で下記へ
※新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、今後の状況により変更および中止する場合があります
※当日は体温を測定し、37.5度以上の発熱やせき・鼻水などの風邪症状がある場合またはご家族に風邪症状のある場合は参加をお控えください

■問合せ
地域包括ケア課(第二庁舎1階)
電話048-963-9163

■お知らせ
○地域包括支援センターは高齢者の総合相談窓口です。詳しい相談先については市ホームページをご覧ください
https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/koureisha/soudan/chiikihoukatsu.html

○認知症簡易チェックサイトを開設しています。ご自身や身近な人の状態をチェックできます。下記のアドレスからご利用ください
http://fishbowlindex.net/koshigayan/

※利用料は無料です。通信料は自己負担になります