お口と栄養と運動の元気塾〜フレイルを予防しよう〜(南越谷地区センター)申込み受付中

フレイルとは、加齢に伴う「衰弱」を言います。フレイル予防3つのポイント「口腔ケア・食生活・体力アップ」について学び、健康長寿を目指しましょう！
講師は歯科医師、歯科衛生士、管理栄養士、運動指導士の専門職です。

■日時
10月3日・10日・17日、11月28日(いずれも木曜日)、9:45〜11:45

■会場
南越谷地区センター・公民館　学習室AB(南越谷4-21-1)

■対象
市内在住の65歳以上で運動制限がない方15人(申込み順)

■費用
無料

■持ち物
筆記用具、運動のできる服装、運動靴、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、マスク

■申込み
受付中。電話で地域包括ケア課へ。または下記アドレスから電子申請で申し込み
https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/koureisha/koushukaigoyobou/R6genkijuu.html

■問合せ
地域包括ケア課
電話048-963-9163