荻島公民館 生涯楽習講座「パドルジャークス体操」参加者募集！

■日時
1月22日（水）・29日（水）全2回　10：00〜正午　
※原則、２回とも参加できる方

■会場
荻島地区センター・公民館（越谷市南荻島190-1） 2階 多目的ホール

■内容
200ｇのしゃもじ型の「パドル」という体操器具を使用して、音楽に合わせて身体を動かします。「パドル」は軽くて柔らかくて弾力性があるので、どなたでも無理なく楽しみながらできます。
転倒予防、生活習慣病予防、肩こり、腰痛予防、日頃の運動不足やストレス解消に最適な体操です。
その他詳細につきましては、下記の市のホームページの荻島地区センター12月号をご覧ください。（パソコン・スマートフォンのみ）
https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/shisei/chiikishimin/13chikudantai/ogisima/r61201hp.pdf


■対象
市内在住の方　20名

■申込み
現在受付中。
お電話にてお申し込みください。
※最終受付日は、1月15日（水）となります。

■問合せ
荻島地区センター・公民館（越谷市南荻島190-1）　
電話　048-974-9555