「目指せ！3か月で−3キロ！」健康づくりのための減量を専門職がサポートします！栄養や運動に関する全14回の講座です。昨年度は、参加者の8割以上が減量に成功しています！あなたも健康的なダイエットを始めませんか？また、目標達成者には景品をプレゼントします！（支援日程や方法を選べる「個別でサポート−3キロ」もあります。詳細は市ホームページをご覧ください。）
保育スタッフはいませんが、お子さん連れでの参加も可能です。（申込み時にご相談下さい。）
■日時
初日：11月5日（水）、9：30〜12：00
最終日：令和8年2月10日（火）、9：30〜12：00
※初日、最終日は参加必須。その他は自由参加。詳しい内容は市ホームページよりご覧ください。
■会場
越谷市保健センター、県民健康福祉村（北後谷82）
■対象
市内在住の20歳〜74歳の方で、BMIの値が25以上または腹囲が85cm以上の方30人（申込み順）
■費用
無料 （調理実習日のみ材料費として500円）
■申込み
受付中。10月24日（金）、17：00までに下記のアドレスから電子申請でお申し込み。または、直接来所・電話で健康づくり推進課へ
https://apply.e-tumo.jp/city-koshigaya-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=98272
■問合わせ
健康づくり推進課（越谷市保健センター）
電話 048-960-1100
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