「ロコモ予防教室」参加者募集！

『ロコモティブシンドローム』（略称ロコモ）という言葉をご存知ですか？
ロコモとは、骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする'運動器'が衰えて介護が必要となるリスクが高い状態のことをいいます。ロコモについて正しく学び、予防のための体操を一緒に実践してみませんか？
■日時
令和8年1月9日（金）
午前10：00〜11：30
■会場
蒲生地区センター 多目的ホール（登戸町33-16）
■対象
40歳以上で市内在住の方　8人
■内容
ロコモティブシンドロームについての講話、ミニ体力測定、ロコモ予防体操
■持ち物
筆記用具、電卓、動きやすい服装、タオル、水分補給用飲み物
■申込み
下記ＵＲＬより電子申請または電話で申し込み
https://apply.e-tumo.jp/city-koshigaya-saitama-u/offer/offerList_detail?tempSeq=92968
【問合せ】
健康づくり推進課（越谷市保健センター）
電話：048-960-1100