越谷マッスルセブンは、越谷市生まれの筋力トレーニングです。 ７種類の筋力トレーニングを、負荷のレベルに応じて４段階に分類しています。 ご自身の筋力に合ったトレーニング方法を見つけることができ、 レベルアップした際には達成感を得ることもできます。
レベルごとの詳しいトレーニング方法や注意点は、 「越谷マッスルセブン 〜解説編〜」をご覧ください。
https://youtu.be/ACucQmRg7i0
それでは、一緒にトレーニングしましょう！
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