暮らしの中で身体を動かす機会が減少することで、フレイル(虚弱)になりやすいと言われています。
市では、自宅で気軽にできる介護予防体操〜越谷リセット体操、越谷マッスルセブン〜の動画を動画配信サイトYouTubeで配信しています。
また、動画がご覧になれない方向けには、体操を紹介したリーフレットを地域包括ケア課、地域包括支援センターなどで配布しています。
フレイルの兆候に早く気づき、日常生活の見直しを心がけてフレイルを予防しましょう。
詳しくは市ホームページをご覧ください
https://www.city.koshigaya.saitama.jp/kurashi_shisei/fukushi/koureisha/koushukaigoyobou/koshigaya_contents_2024.html
■問合せ
地域包括ケア課
電話048-963-9163
登録:
コメントの投稿 (Atom)
注目の投稿
不審者情報
日 時：令和8年5月25日（月）午後5時30分頃 場 所：袋山地内 不審者：男性、40歳〜50歳位、黒色の短パン、黒色の野球帽、黒色のリュックサック 事 案：女子生徒が、公園内で不審な男に声をかけられ、つきまとわれる事案が発生しました。 危険を感じたら≪その場から逃げる、近くの...
人気の投稿
-
越谷市では物価高騰への支援として、電子クーポン「がやポン」を郵送しています（全ての対象者に配送が完了するには6月末までかかる見込みです。）。 「がやポン」を使える加盟店一覧の「冊子版」については、下記の施設で配布しておりますので、ぜひご活用ください。 ※冊子の在庫がなくなった場合...
-
越谷市では物価高騰への支援として、市内の加盟店で利用できる電子クーポン「がやポン」を令和8年4月27日（月）から各ご家庭に郵送しております。 差出人は「越谷市役所 物価高騰対策支援室」、郵送方法は「ゆうパック」による対面受取りとなっており、ポストに投函はされません。ご不在の場合は...
-
令和８年度（新年度）４月からの学童保育室利用希望者の受付を、下記のとおり実施しています。 なお、現在学童保育室をご利用中の方についても、引き続き新年度の利用を希望される場合は、申請の手続きが必要となりますので、「電子申請（オンライン申請）」にてお手続きをお願いいたします。 ■対...
0 件のコメント:
コメントを投稿